신선한 봄 맛을 서울에서 제대로 즐기는 방법
5월 제철 식재료 리스트와 건강 효능 정리
5월은 멍게, 주꾸미, 장어, 키조개 같은 해산물과
두릅, 취나물 같은 봄나물이 가장 풍성한 시기입니다.
멍게는 타우린이 풍부해 숙취 해소에 좋고
장어는 비타민과 철분이 많아 스태미나 강화에 도움이 됩니다.
주꾸미와 키조개는 저칼로리 고단백 식품으로
다이어트와 간 건강에 효과적입니다.
서울에서 즐기는 5월 제철 해산물 추천 맛집
성수동 뚝도지기에서는 멍게, 소라, 산 낙지를
푸짐한 해산물 모둠으로 즐길 수 있습니다.
중구 보석에서는 신선한 멍게비빔밥과
갑오징어숙회를 예약제로 제공합니다.
충무로주꾸미불고기에서는
45년 전통의 직화 주꾸미구이와 키조개 관자구이를 맛볼 수 있습니다.
서울에서 만나는 봄나물 요리 전문점
성동구 미도림은 두릅튀김과 취나물 파스타 등
봄나물을 메인으로 한 한정 메뉴를 선보입니다.
서대문구 인시즌에서는 제철 샐러드와 수제 잼을
신선한 식재료 중심으로 운영하며 건강식을 지향합니다.
마포구 베지스는 부추페스토파스타와 고사리나물덮밥을
비건 스타일로 제공해 다양한 취향을 만족시킵니다.
제철 해산물 요리별 추천 메뉴와 가격
멍게와 소라는 뚝도지기와 보석에서 즐길 수 있으며
대표 메뉴 가격은 1인 3만 5천 원 내외입니다.
주꾸미구이와 키조개관자구이는 충무로주꾸미불고기에서
주꾸미는 1만 5천 원, 키조개구이는 2만 2천 원 정도입니다.
꽃게는 사루카메 바지락꽃게라멘으로 맛볼 수 있으며
하루 10그릇 한정 메뉴로 인기가 많습니다.
| 뚝도지기 | 성동구 성수이로 30-4 | 17:00~02:00 | 멍게, 소라, 산낙지, 가리비 등 5월 제철 해산물 푸짐, 야장 분위기 |
| 미도림 | 성동구 왕십리로 108, 3층 | 17:00~01:00 | 두릅, 취나물 등 봄나물, 병어 솥밥 시즌 한정, 와인바, 레트로 분위기 |
| 보석 | 중구 마른내로 11-10 | 18:00~22:00 | 갑오징어, 멍게, 우니 등 5월 해산물, 예약 필수, 코스 메뉴 제공 |
| 사루카메 | 마포구 연남로 15 | 11:30~21:00 | 꽃게, 바지락 등 제철 해산물 라멘, 1일 10그릇 한정, 오픈런 인기 |
| 충무로쭈꾸미불고기 | 중구 퇴계로31길 11 | 11:30~22:00 | 쭈꾸미, 키조개 직화구이, 45년 전통, 볶음밥 인기, 봄철 제철 해산물 |
| 한길포장마차 | 용산구 이촌로75길 16-9 | 17:00~22:00 (일 휴무) |
소라, 멍게, 해산물 모둠 등 다양한 제철 해산물, 가성비 포장마차 |
| 함루 | 강남구 선릉로153길 18 | 11:30~21:00 | 장어 히츠마부시 전문, 5~7월 제철 장어, 일본식 장어덮밥, 예약 추천 |
2025년 제철 식재료 가격 변동 데이터 분석
2025년 4월 기준 두릅은 1킬로그램당 1만 3천5백 원으로
전년 대비 5퍼센트 상승했습니다.
주꾸미는 1킬로그램당 2만 2천 원으로
오히려 2퍼센트 하락해 가성비가 좋아졌습니다.
멍게는 1킬로그램당 1만 8천 원, 장어는 1킬로그램당 3만 6천 원으로
전년 대비 소폭 상승한 수준입니다.
5월 제철 음식이 몸에 좋은 이유
5월 제철 식재료는 타우린, DHA, 사포닌, 비타민 등이 풍부해
피로해소와 면역력 강화에 뛰어난 효과를 보입니다.
특히 주꾸미와 키조개는 간 해독과 다이어트에 좋고
장어는 봄철 환절기에 지친 몸에 에너지를 보충해 줍니다.
두릅과 취나물은 미세먼지로부터 기관지를 보호하는
자연 해독 기능도 기대할 수 있습니다.
5월 서울 데이트코스 겸 제철 음식 맛집 추천 루트
오후에는 성수동 뚝도지기에서 해산물 모둠으로 식사하고
연남동 사루카메에서 꽃게라멘으로 마무리하는 코스를 추천합니다.
봄날 햇살 좋은 연남동 거리 산책과 함께
비건이나 샐러드를 원한다면 연희동 인시즌이나 베지스를 선택할 수 있습니다.
서울 곳곳을 맛있게 여행하면서
5월의 제철 음식을 제대로 느낄 수 있는 루트입니다.
제철 음식을 제대로 즐기는 꿀팁 정리
첫째, 반드시 예약하고 방문하는 것이 좋습니다.
특히 보석, 사루카메처럼 한정 수량 메뉴가 있는 곳은 필수입니다.
둘째, 멍게나 주꾸미 같은 해산물은
당일 신선도가 가장 좋은 저녁 시간대를 노려야 합니다.
셋째, 봄나물 메뉴는 매장별 시즌 한정이기 때문에
방문 전 메뉴 구성을 확인하는 센스가 필요합니다.
'건강하게 방방곡곡 > 국내 방방곡곡' 카테고리의 다른 글
| 부처님 오신날 가볼만한 서울 근교 사찰 BEST 5 (0) | 2025.04.28 |
|---|---|
| 제주 오션뷰 숙소 어디가 좋을까? 감성 리조트 vs 독채펜션 완벽 비교 (0) | 2025.04.27 |
| 충남 예산 예당호 출렁다리 야경과 데이트코스 완벽 가이드 (0) | 2025.04.27 |
| 서울 근교 데이트 완전 정복! 고양 행주산성 코스 추천 (0) | 2025.04.27 |
| 주말에 기분전환 강원도 벚꽃 드라이브 BEST 10 (0) | 2025.04.26 |
